Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

 

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Zobacz wszystkie informacje

ZASTĘPSTWA NA ZAJĘCIACH FITNESS w kwietniu 2015 r.
17.04 godz.18:00 i 19:00 - Szymon.
2015-04-07
ZDROWY KRĘGOSŁUP - poniedziałki i środy o godz. 21:00 z KLAUDIĄ
Zajęcia wzmacniające w szczególności mięśnie brzucha i mięśnie grzbietu (kręgosłupa). Zajęcia te są kluczem do utrzymania prawidłowej postawy ciała nie tylko w czasie zajęć, ale również w życiu codziennym. Podczas zajęć będą wykonywane również ćwiczenia z piłkami polegające na doskonaleniu równowagi, koordynacji i stabilizacji ciała. Balansując na piłce dla utrzymania równowagi angażujemy najgłębsze warstwy mięśni okołokręgosłupowych.
2015-03-18
NOWE ZAJĘCIA !!!
SHAPE&DANCE - to zajęcia aerobowe dzięki którym spalamy zbędną tkankę tłuszczową, ćwiczymy koordynację i wysmuklamy oraz wzmacniamy całe ciało. Trening polega na naprzemiennym powtarzaniu ćwiczeń cardio (prostych układów) z ćwiczeniami kształtującymi ciało (z użyciem hantli, gum itp.).
2015-01-16
TEST GENODIET możesz wykonać w Oxide Fitness.
Poświęć kilka chwil na wykonanie badania Genodiet i korzystaj przez całe życie z wiedzy, jaką niesie! Jedno proste badanie – pobranie DNA poprzez potarcie patyczkiem wymazowym wewnętrznych stron policzków przynosi bezcenne informacje. Więcej informacji można uzyskać pod numerem telefonu 501 580 323.
2014-10-17
FIT BALL
Spokojne zajęcia wzmacniające z wykorzystaniem różnego rodzaju piłek. Większość ćwiczeń wzmacniających wykonywana jest z piłką w rękach lub leżąc na piłce. Ćwiczenia z piłkami to nie tylko świetna zabawa ale również korzyści w postaci urozmaicenia treningu, wzmocnienia mięśni całego ciała, poprawy równowagi, stabilizacji i koordynacji ruchowej.
2014-10-17