do góry


Aqua Aerobik


  • oxide fitness club

Aqua aerobik to niezwykle atrakcyjna, wspaniała forma aktywności fizycznej w wodzie dla osób w różnym wieku, o zróżnicowanym poziomie umiejętności pływackiej oraz sprawności fizycznej. Coraz popularniejsza forma usprawniania, jaką jest aqua aerobik, oznacza ćwiczenia fizyczne, wytrzymałościowe o charakterze tlenowym w wodzie. Aqua aerobik to trening układu sercowo - naczyniowego i oddechowego, polepszający koordynację i gibkość, sprawność układu ruchowego oraz redukcję cellulitu.

Charakteryzuje się najniższym poziomem obciążenia stawów wśród wszystkich innych rodzajów aerobiku. W przeciwieństwie do wielu tradycyjnych odmian aerobiku, aqua aerobik rozwija wszystkie elementy charakteryzujące poziom ogólnej sprawności fizycznej, nawet w obrębie jednego ćwiczenia. Aqua aerobik jest polecany szczególnie osobom pragnącym podnieść swój poziom sprawności fizycznej a także pacjentom po operacjach, osobom otyłym, starszym i kobietom w ciąży. To również świetna forma ruchu dla osób mających kłopoty z kręgosłupem, układem sercowo - naczyniowym i oddechowym, a także cierpiącym na osteoporozę.

Aqua aerobik wzmacnia mięśnie, wysmukla ciało oraz poprawia samopoczucie.

Chcesz zapisać się na zajęcia? Sprawdź grafik, w zakładce plan zajęć, zapisz się i zacznij swoją przygodę z aqua aerobikiem! 

  • - Zapisy na zajęcia przyjmujemy od 20 dnia każdego miesiąca.
  • - Jeśli wpiszecie się na listę, prosimy o dokonanie wpłaty do 27 dnia miesiąca. W innym wypadku uruchamiamy listę rezerwową.
  • - Osoby, które dostaną się na zajęcia z listy rezerwowej zobligowane są dokonać wpłaty do 30 dnia miesiąca.

Gorąco prosimy o stosowanie się do powyższych zasad.







Chcesz być na bieżąco!


Dzięki pasji, uporowi, ciężkiej pracy oraz nieocenionej pomocy życzliwych osób powstał
Oxide Fitness Club
klub, który daje moc Twojemu ciału i duszy

OXIDE FITNESS

adres:
ul: Grota Roweckiego 17 b ( I piętro),
45-286 Opole

kontakt:
tel.: (77) 44 23 040
fax.: (77) 44 23 040

biuro@oxide.com.pl



    Godziny Otwarcia

  • Poniedziałek
    7:00-22:00
  • Wtorek
    7:00-22:00
  • Środa
    7:00-22:00
  • Czwartek
    7:00-22:00
  • Piątek
    7:00-22:00
  • Sobota
    9:00-16:00
  • Niedziela
    9:00-14:00

projekt i wykonania WEBSONAL