do góry


Aqua Aerobik


  • oxide fitness club

Aqua aerobik to niezwykle atrakcyjna, wspaniała forma aktywności fizycznej w wodzie dla osób w różnym wieku, o zróżnicowanym poziomie umiejętności pływackiej oraz sprawności fizycznej. Coraz popularniejsza forma usprawniania, jaką jest aqua aerobik, oznacza ćwiczenia fizyczne, wytrzymałościowe o charakterze tlenowym w wodzie. Aqua aerobik to trening układu sercowo - naczyniowego i oddechowego, polepszający koordynację i gibkość, sprawność układu ruchowego oraz redukcję cellulitu.

Charakteryzuje się najniższym poziomem obciążenia stawów wśród wszystkich innych rodzajów aerobiku. W przeciwieństwie do wielu tradycyjnych odmian aerobiku, aqua aerobik rozwija wszystkie elementy charakteryzujące poziom ogólnej sprawności fizycznej, nawet w obrębie jednego ćwiczenia. Aqua aerobik jest polecany szczególnie osobom pragnącym podnieść swój poziom sprawności fizycznej a także pacjentom po operacjach, osobom otyłym, starszym i kobietom w ciąży. To również świetna forma ruchu dla osób mających kłopoty z kręgosłupem, układem sercowo - naczyniowym i oddechowym, a także cierpiącym na osteoporozę.

Aqua aerobik wzmacnia mięśnie, wysmukla ciało oraz poprawia samopoczucie.

Chcesz zapisać się na zajęcia? Sprawdź grafik, w zakładce plan zajęć, zapisz się i zacznij swoją przygodę z aqua aerobikiem! 

  • - Zapisy na zajęcia przyjmujemy od 20 dnia każdego miesiąca.
  • - Jeśli wpiszecie się na listę, prosimy o dokonanie wpłaty do 27 dnia miesiąca. W innym wypadku uruchamiamy listę rezerwową.
  • - Osoby, które dostaną się na zajęcia z listy rezerwowej zobligowane są dokonać wpłaty do 30 dnia miesiąca.

Gorąco prosimy o stosowanie się do powyższych zasad.

Posiadaczu karty Multisport Plus! 

Przed zajęciami należy okazać kartę i dowód tożsamości.

Więcej informacji uzyskasz w recpecji, pod numerem tel. 77 442 30 40.

Zapraszamy na zajęcia!







Chcesz być na bieżąco!


Dzięki pasji, uporowi, ciężkiej pracy oraz nieocenionej pomocy życzliwych osób powstał
Oxide Fitness Club
klub, który daje moc Twojemu ciału i duszy

OXIDE FITNESS

adres:
ul: Grota Roweckiego 17 b ( I piętro),
45-286 Opole

kontakt:
tel.: (77) 44 23 040
fax.: (77) 44 23 040

biuro@oxide.com.pl



    Godziny Otwarcia

  • Poniedziałek
    7:00-22:00
  • Wtorek
    7:00-22:00
  • Środa
    7:00-22:00
  • Czwartek
    7:00-22:00
  • Piątek
    7:00-22:00
  • Sobota
    9:00-16:00
  • Niedziela
    9:00-14:00

projekt i wykonania WEBSONAL